? ? ? ?為進一步提升廣大職工心理健康水平，切實滿足職工日益增長的多層次、高品質心理健康需求，幫助廣大職工學會通過心理調(diào)節(jié)緩解工作和生活壓力，日前，天辰投資工會與“伴伴樂心理關愛中心”簽訂了員工心理援助（EAP）項目服務協(xié)議。雙節(jié)過后，公司工會開展了以“關注心理健康，創(chuàng)享快樂人生”為題的首次心理健康講座，EAP項目正式啟動。
? ? ? ?天辰投資工會主席付超在講座開始前發(fā)表講話。她講到，在現(xiàn)代社會越來越激烈的競爭環(huán)境中，我們在工作、家庭、教育、情感、婚姻等方面都遇到了前所未有的困惑、壓力和沖突，這些問題若得不到有效紓解，不僅會影響我們的情緒、工作效率，甚至直接威脅我們的健康，導致身心疾病的產(chǎn)生。公司工會認為，心理健康比身體健康更為重要，這是我們建立員工心理援助計劃的出發(fā)點。EAP項目將通過開設心理健康教育和講座、心理健康狀況測評、團體輔導、個人心理咨詢和煩惱咨詢等多種形式，幫助我們更好的去調(diào)整與應對各種情緒和壓力，培育自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)。
? ? ? ?隨后，主任心理咨詢師陳鷗圍繞開始“關注心理健康，創(chuàng)享快樂人生”的主題，用專業(yè)的闡述、豐富的案例和風趣的語言為員工講授了一堂精彩的心理健康講座。他主要從什么是壓力與情緒、管理壓力的技巧、管理情緒的技巧三個方面進行講解。重點探討了什么叫壓力，工作和生活中的壓力帶來的后果和現(xiàn)象，如何建立應對壓力源的防御機制，引導大家通過認識自我、加強溝通等方法緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒。?同時為大家講解了心理健康及負面情緒的危害以及如何消除負面情緒。
? ? ? ?本次講座共有60余名職工參加，大家紛紛表示，開展職工心理講座不僅體現(xiàn)了工會對職工身心健康的關懷，也加深了對心理健康知識的了解，學到了很多實用的方法來調(diào)節(jié)自身情緒，提升幸福感和生活質量，用飽滿熱情、積極樂觀的心態(tài)生活工作。公司工會將繼續(xù)傾聽職工心聲，找準職工們的疑難困惑，用好關心關愛職工身心健康，及時用“心”響應，搭建暖“心”平臺，幫助廣大職工舒緩心理壓力、塑造陽光心態(tài)，讓廣大職工的獲得感，幸福感，安全感更加充實，更有保障、更可持續(xù)。
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